ボルダリングに必要な持ち物、服装について紹介します。
ボルダリングシューズ、クライミングシューズ
シューズはほとんどのボルダリングジムでレンタルすることができます。
ボルダリングを長く続けたい場合は、自分にあったマイシューズを購入することを勧めます！
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チョーク
チョークは滑り止めのため、手のひらに付けて使います。チョークの種類は固形チョーク、液体チョーク、粉チョークの３種類があります。
チョークの粉が室内に飛散することから、ジムによって使っていいチョークの種類が決まっていることがあります。(例：液体チョーク、チョークボールのみ使用可能)
粉チョークでもボール型の布(チョークボール)に入れることで、飛び散りにくくなります。
| 固形チョーク | 液体チョーク | 粉チョーク | チョークボール |
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チョークバック
チョークを入れて腰につけて使います。登ってる最中にチョークを付けられるので便利です。いろいろなデザインのバックがあり、据え置き型のバックなどもあるので、用途や好みに合わせて買うのがオススメです！
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グリップセイバー
指にはめて、握ったり伸ばしたりして指を鍛えるのに使います。
フィンガーボード
自宅の壁や、ぶら下がり健康器に取り付けて指を鍛えるのに使います。
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クラッシュパッド、マット
ボルダリングジムには安全のため、マットがしいてありますが、外岩(アウトドア)ではマットがしいてありません。
そのため、外でのボルダリングの際に岩から落ちたときの衝撃を吸収するマットを持参します。
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